MK Omega-3®
Cellulose-Kapseln

Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Omega-3 Fettsäuren aus Perillaöl (kontrolliert biologischer Anbau) für eine gesunde Ernährung.

Anwendungsgebiete: Ernährungsbedingtes Defizit an Omega-3-Fettsäuren. Durch Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren positive Effekte z. B. bei altersbedingtem Sehverlust, ADHS (Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom), Arteriosklerose, Bluthochdruck, Hypertriglyceridämie, Herz-/Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen, entzündliche Darmerkrankungen (Colitis ulcerosa, Morbus Crohn), Rheuma (rheumatoide Arthritis), Asthma bronchiale, Depressionen, Menstruationsschmerz, Psoriasis.

Verzehrempfehlung: 2 x täglich 2 Kapseln unzerkaut vor oder zu einer Mahlzeit verzehren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden.

Wichtige Hinweise: Keine allergenen Substanzen nach Richtlinie 2003/89/EG Anhang IIIa.


Hinweis für Diabetiker: Auch für Diabetiker geeignet: 4 Kapseln (= empfohlene Tagesdosis) enthalten 0,07 BE.

Inhalt und Packungsgrößen: Eine Originalpackung MK Omega-3® enthält ca. 90 Cellulose-Kapseln zu 600 mg (45 g).
lebenswichtige Omega-3-Fettsäuren


Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers als Energiespeicher und Bausteine der Zellmembranen.

Man unterscheidet gesättigte und ungesättigte Fettsäuren. Von besonderer Bedeutung sind die ungesättigten Fettsäuren Omega-3 und Omega-6. Beide sind essentiell, das heißt, sie können vom Körper nicht selbst gebildet werden. Wir müssen sie daher mit der Nahrung aufnehmen. Omega-3-Fettsäuren kommen in Fisch und in pflanzlichen Ölen vor, Omega-6-Fettsäuren in Fleisch.

Omega-3-Fettsäuren erfüllen im Körper viele wichtige Funktionen. Sie verbessern u.a. die Fließfähigkeit des Blutes, wirken entzündungshemmend und beeinflussen so die Gesundheit der Haut, des Muskel-/Skelett-Systems, des Herz-/Kreislauf-Systems und des Gehirns.

Die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind:

  • die Alpha-Linolensäure (ALA),
  • die Eicosapentaensäure (EPA) und
  • die Docohexaensäure (DHA).

Alpha-Linolensäure kann vom Körper enzymatisch in die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA umgewandelt werden. Diese beiden Fettsäuren sind vor allem für die Gesunderhaltung von Herz und Kreislauf von großer Bedeutung.

Omega-6 und Omega-3 konkurrieren im Körper um die gleichen Stoffwechselwege. Ist Omega-6 im Überschuss vorhanden, kann die Umwandlung von alpha-Linolensäure in EPA und DHA nicht ausreichend erfolgen.
Das richtige Verhältnis: Mehr Omega-3, weniger Omega-6


Während das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 in der Nahrung unserer Vorfahren noch bei 4:1 lag, beträgt es heute vor allem durch den stark gestiegenen Fleischkonsum (Omega-6 Fettsäuren) in Europa und den USA bis zu 20:1.

Wir nehmen also viel zu wenig Omega-3 und viel zuviel Omega-6 Fettsäuren zu uns. So gerät das Gleichgewicht von wichtigen Stoffwechselprozessen im Körper aus den Fugen.

Für die Erhaltung unserer Gesundheit müssen wir also weniger Omega-6 aus Fleisch und mehr Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl oder pflanzlichen Ölen zu uns nehmen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt ein Verhältnis von 5:1 (Omega-6: Omega-3), wobei eine Omega-3-Fettsäurenzufuhr in Höhe von 0,5% der täglichen Energiezufuhr angestrebt wird. Bei einer durchschnittlichen Energieaufnahme von 2.000 kcal entspricht das etwa 1 g der pflanzlichen Alpha-Linolensäure.


Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren aus Perillaöl


Die für MK Omega-3® verwendeten Perilla-Pflanzen stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Das aus den Samen der asiatischen Heil- und Gewürzpflanze Perilla frutescens (auch Schwarznessel, Chinesische Melisse oder Wilder Sesam genannt) gewonnene Perillaöl enthält mit über 60% Alpha-Linolensäure den höchsten Omega-3 Fettsäure-Gehalt aus pflanzlichen Quellen.

Alpha-Linolensäure (z.B. aus MK Omega-3® Cellulose-Kapseln) kann vom Körper enzymatisch in die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA umgewandelt werden, die vor allem in fetten Kaltwasserfischen wie Lachs und Makrele vorkommen.

So können MK Omega-3® Cellulose-Kapseln dazu beitragen, einen zu geringen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in der Nahrung auszugleichen.

MK Omega-3® Cellulose-Kapseln bieten wichtige Vorteile gegenüber Omega-3 Fischöl-Kapseln:

  • kein „fischiges Aufstoßen“  wie nach Einnahme von Fischöl-Kapseln 
  • keine Gefahr von potentiellen Verunreinigungen bei Fisch-Ölen z. B. mit Quecksilber, Dioxin, DDT, PCB etc.
  • für alle, die keinen Fisch mögen
Nährwertangaben

pro 100 gl

pro 4 Kapseln
 Tagesportion
physiologischer
Brennwert:        
2986 kJ
722 kcal
72 kJ
17 kcal
Eiweiß:   
0,2 g
< 0,01 g
Kohlenhydrate:
35,3 g
0,85 g
Fett:
64,4 g
1,55 g
BE:
2,92
0,07
Inhaltsstoffe
pro 100 gl
pro 4 Kapseln
 Tagesportion
Perillaöl*
83,3 g
2000 mg
davon
Alpha-Linolsäure (Omega-3-Fettsäure)
> 60 %
> 60, %
Linolsäure
12 - 18 %
12 - 18 %
Ölsäure
13 - 18 %
13 - 18 %

* kein Referenzwert nach Nährwertkennzeichnungsverordnung vorhanden
Zutaten


Biologisches Perillaöl, pflanzliche Cellulose-Kapsel